2024年07月10日
腕の筋肉：
毎朝、家の周りをウオーキングしております。
小さなダンベルを携えて。
軽めのウエイトなので、筋肉は太くはならないですが、引き締まりはしますかね。
パンチのスピードは、速くなるでしょう。
パンチ力は、どれくらい衰えているのだろうか、、、。
釣哲人
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