腕の筋肉：

毎朝、家の周りをウオーキングしております。

小さなダンベルを携えて。

軽めのウエイトなので、筋肉は太くはならないですが、引き締まりはしますかね。

パンチのスピードは、速くなるでしょう。

パンチ力は、どれくらい衰えているのだろうか、、、。




釣哲人

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